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OUTROS TEMAS: Exercício físico ao ar livre - a rotina de treinos para a Primavera...

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A prática de exercício físico ao ar livre tem vindo a assumir um papel cada vez mais relevante na promoção da saúde dos portugueses. Para além dos benefícios físicos evidentes, como o reforço cardiovascular e muscular, treinar no exterior contribui para o equilíbrio mental, ajuda na redução do stress e na melhoria do humor.  No entanto, factores como a variação da temperatura, o vento ou a chuva exigem uma abordagem consciente. A forma como o corpo responde a estas condições pode influenciar não apenas o desempenho, como também a segurança e a consistência da prática.  Criar uma rotina de exercício físico na Primavera Com a chegada da Primavera e a mudança de hora, torna-se mais fácil sair de casa e integrar o exercício físico no dia a dia. A maior exposição à luz natural e o contacto com o exterior trazem uma energia diferente ao treino, ajudando o corpo a adaptar-se de forma mais equilibrada. No entanto, a motivação nem sempre é constante. Como refere o personal trainer João...

OUTROS TEMAS: Ilha de Ormuz - uma aldeia de 200 cúpulas que parecem castelos de areia...

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Um dos traços mais singulares da arquitetura persa é, sem dúvida, o esplendor das suas cúpulas. Estas formas abobadadas foram, ao longo da história, símbolos de protecção, espiritualidade e comunidade, ao mesmo tempo que ajudavam a domar climas extremos e a criar interiores contínuos e envolventes. No Irão, berço da antiga Pérsia, esta influência estende‑se desde mesquitas e caravançarás até às construções domésticas, onde a cúpula funciona como escudo contra o calor e como elemento cultural profundamente enraizado.  É precisamente na  ilha iraniana de Ormuz  que esse legado ganha uma nova leitura com o projecto  Presence in Hormuz : um complexo turístico e cultural composto por cerca de 200 cúpulas de cores intensas, voltadas para o golfo Pérsico, que transformam a tradição numa experiência arquitectónica coletiva, imersiva e cheia de vida. Um horizonte de cúpulas Pensado como uma verdadeira "residência cultural", o complexo ergue‑se a cerca de oito quilómetros do c...

IMOBILIÁRIO: Se a IA mandasse na habitação - Oito decisões que mudavam tudo...

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Perguntámos ao IA: Se fosse o Governo que medidas tinha de tomar para resolver a crise da habitação em Portugal. Veja as respostas. Concorda? Se o objectivo fosse mesmo  resolver estruturalmente a crise da habitação em Portugal , não bastaria uma medida isolada — seria preciso atuar em várias frentes ao mesmo tempo, com impacto direto na  oferta, custos e acesso . Eis as principais decisões que fariam diferença real: 1. Acelerar o licenciamento (medida mais urgente) Grande parte do problema começa aqui. Prazos máximos obrigatórios para aprovação de projectos. Aplicação efectiva do  deferimento tácito. Digitalização total dos processos. Responsabilização das entidades públicas por atrasos. 👉 Sem previsibilidade, a construção continua bloqueada e cara. 2. Aumentar significativamente a oferta Sem mais casas, os preços não descem. Programas públicos para construir habitação acessível. Parcerias com privados ( build-to-rent ). Mobilização de terrenos públicos para habitação. ...

IMOBILIÁRIO: Rentabilidade da habitação para arrendamento recua para 6,3% no início de 2026...

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A rentabilidade bruta de compra de casa para arrendar em Portugal desceu para 6,3% no primeiro trimestre de 2026, menos 0,9 pontos percentuais face ao mesmo período de 2025, segundo dados da plataforma idealista. O retorno tem vindo a cair de forma consistente, situando-se também abaixo dos 7,3% registados em 2024 e dos 7,5% observados em 2019. A análise por capitais de distrito – segundo o portal especializado - mostra Bragança como o mercado mais rentável, com 8%, seguido de Castelo Branco (7,9%). Já Lisboa apresenta a rentabilidade mais baixa, com 4,3%. Outras cidades com retornos intermédios incluem Coimbra e Santarém (6,5%), enquanto Porto regista 4,9%. Além da habitação, os dados indicam que outros segmentos oferecem maior retorno: escritórios apresentam uma rentabilidade de 8,2% e lojas de 8,1%, superando o residencial. Garagens registam 5,5%. Segundo o idealista, os valores resultam da relação entre preços de venda e rendas pedidas no mercado, servindo como indicador da atracti...

IMOBILIÁRIO: Avaliação Imobiliária - Como garantir um preço justo...

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A avaliação imobiliária é um processo essencial para determinar o valor justo de um imóvel no mercado. Seja para comprar, vender, financiar ou segurar uma propriedade, conhecer o seu valor real evita prejuízos e garante negociações transparentes. Profissionais do sector utilizam critérios técnicos para analisar localização, estado de conservação, área, idade e características específicas do imóvel, criando uma base objectiva para decisões estratégicas. Por que avaliar um imóvel é tão importante? 1. Compra e venda: Um preço demasiado alto afasta compradores, enquanto um valor abaixo do mercado gera prejuízo para o vendedor. A avaliação profissional assegura que o imóvel seja posicionado corretamente no mercado. 2. Financiamento: Instituições financeiras baseiam os montantes de empréstimos no valor do imóvel. Uma avaliação precisa é determinante para aprovar o financiamento e definir condições favoráveis ao cliente. 3. Inventário e partilha de bens: Em casos de herança, a avaliação de...

IMOBILIÁRIO: Como ler a planta de uma casa...

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Ler a planta de uma casa pode parecer complexo, mas é uma habilidade fundamental para qualquer comprador, arrendatário ou profissional do sector imobiliário. Uma planta não é apenas um desenho: é o primeiro contacto com a futura casa, mostrando a distribuição do espaço, a funcionalidade de cada divisão e o potencial de transformação. Seja um T0 ou um duplex com vários quartos e terraços, o desafio é o mesmo: interpretar a planta e projectar-se no imóvel antes mesmo de o visitar. Hoje, muitos projetos apresentam imagens 3D, mas a planta continua a ser a referência. 1. O que é a planta e como se lê A planta baixa é a representação horizontal da casa, como se estivéssemos a olhar para a casa de cima, retirando o telhado. Permite identificar: -  Divisões e respetivas dimensões; - Circulação entre espaços; - Localização de portas e janelas; - Zonas externas, como varandas ou terraços. Além da planta baixa, existem os cortes: Corte transversal: imagine que a casa é cortada horizontalmen...

IMOBILIÁRIO: Comprar casa para arrendar em Portugal rende menos no início de 2026...

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São precisas mais casas para ajudar a resolver a crise de acesso à habitação em Portugal. E, a curto prazo, a solução passa mesmo por estimular o mercado de arrendamento, algo que o Governo quer fazer com a redução do IRS para 10% em todos os contratos com rendas moderadas, por exemplo. Uma forma de aumentar esta oferta passa por comprar casas para arrendar no país, um negócio que apresentou uma rentabilidade bruta de 6,3% no início de 2026, segundo a plataforma Idealista. A boa notícia é que este tipo de negócio imobiliário apresenta, hoje, menos riscos. A compra de uma casa em Portugal para colocá-la no mercado de arrendamento apresentou uma rentabilidade bruta de 6,3% no primeiro trimestre de 2026, menos 0,9 pontos percentuais (p.p.) que no mesmo período de 2025 (7,2%) e menos 1 p.p. face ao primeiro trimestre de 2024 (7,3%), segundo os dados da plataforma. Em comparação com o mesmo período de 2019, quando a rentabilidade da habitação era de 7,5%, o retorno caiu 1,2 p.p.  Mas a ...